疲れた目を癒してあげたい!ほっとする【目元ケアギフト4選】

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こんにちは、サヤコです!😊

突然ですが、皆さんは普段のお仕事や日常生活で目元をよく使っていませんか?
周りのお友達や職場仲間、家族など大切な方々もきっとそんな方が増えていると思います。

スマホを見たり、パソコンを見たり、長時間画面を眺める時間が長くなっていますよね。
今回はそんな疲れた目を癒してあげたい方に向けての

【目元ケアギフト】

をご紹介していきます✨

ギフトとしてプレゼントすることももちろん、ご自身へのギフトとしても良いと思うのでぜひ参考にしていただけると嬉しいです!❤️

 

その前にまずは、、、、

サヤコの自己紹介

●名前:サヤコ
●職業:ショップ店員
●年齢:アラサー
●趣味:ブログ、編み物
●好きな映画:Pride and Prejudice
●好きな言葉:今日が人生で一番若い日
●特技:続けること、気になることはとにかく飛び込む
●ブログを始めたきっかけ:友達のプレゼント選びで失敗した経験がコンプレックスとなって、他の人も同じ思いをして欲しくないと思ったところからスタート
●TOEIC:850点
●目標:このブログでプレゼントコンプレックスを抱く人を1人でも救うこと。                               実体験から考えた、間違いなく絶対に喜んでもらえるプレゼントをご紹介します。
ショップ店員の私がおすすめするアイテムたち❤️
ぜひ参考にしていただけると嬉しいです!

では見ていきましょう!

眼精疲労についての知識

まずは眼の疲れ=眼精疲労についての知識を身につけましょう!
眼精疲労とは目を使う仕事を続けることによって、
●眼痛
●眼のかすみ
●眩しさ
●充血
●頭痛
●肩こり
●吐き気
などの症状が引き起こり、十分な休息や睡眠でも回復しない状態のようです。
原因として考えられるのは、スマホやパソコンの操作、ドライアイ、度の合わないメガネの使用などが考えられます。心因性のものや環境から引き起こることも
あるそうなので、大変多岐にわたっています。
眼の疲れは気づきにくいもののようなので、少しでも早めに日々ケアできると良いですよね!✨
参考サイト:日本眼科学会(www.nichigan.or.jp)

目元のあるべき姿を保つために

目元のあるべき姿についても学んでおきましょう!
①目を休ませる
こまめに目を休ませる時間を持ちましょう!
まばたきを意識しながらゆっくり行ったり、眼のストレッチも良いそうです。睡眠は6〜7時間がマストで、眼の疲れをしっかりとりましょう!
②目に優しい食事をとる
目に欠かせない栄養素を含んだ食材をとるようにしましょう!ブルーベリーなどのベリー類(ポリフェノール1類アントシアニンを含む)、ほうれん草などの緑黄色野菜(ルテイン)、マグロや鰹(DHA ドコサヘキサエン酸)が特に目に効く栄養素のようです
③定期的な眼科検診
定期的に眼科検診に行くことも大切です!
(参考:全国健康保険協会)
この3つのうち、ギフトでプレゼントできるものが①②の要素を含んだものですよね😄日々のケアができるもので、お疲れの方を癒すギフトを選んでみました。

目元を癒すグッズ4選

サヤコが選んだ!【目元を癒すグッズ4選】
⭐️アイウォーマー
なんと!このアイウォーマー、ホットスチームが出るのです✨お風呂でも心地よく感じる42度の温度で目元をしっかりと温めてくれます!アロマの香りをプラスできちゃうので、しっかりとリラックス効果も高めてくれます。
サヤコ
サヤコ

目元を癒している間に寝てしまいますよね!お風呂後のゆっくりとした時間に、スマホやパソコンから離れて目元をしっかり癒してあげられるギフトを贈ってみてはいかがでしょうか。

⭐️ホットアイマスク
手頃に贈れるホットアイマスクもおすすめ!あずきで作った、電子レンジで250回も使いまわせる蒸気温熱ピローです。心地よ〜い暖かさがじんわり目元に広がってしっかりと疲れを癒してくれます!
サヤコ
サヤコ

サヤコも大好きなあずきの力。目元に乗せるだけでじんわ〜りゆっく〜り体から疲れが抜けていくような感覚になります!手軽なお値段なので、ご自身のギフトにもおすすめです😊

⭐️アイマスク

目にフィットして、しっかり遮光機能もついたアイマスクはいかがでしょうか。スウェット生地でふんわりとしており、快適な睡眠にピッタリです!ポーチもついているので、出先でも目元をしっかりと守ってくれます♫

サヤコ
サヤコ

アイマスクってなかなか選ばないかもしれませんが、寝る時につけない方も多いと思うので、ギフトで贈る選択肢としてもおすすめです!使い心地抜群な生地感なので、プレゼントに喜んでもらえます❤️


⭐️目に効くドリンク

サプリはちょっと・・・という方にも手軽に渡せる、配れる目に効く飲み物をプレゼント!先ほどもご紹介した、目に良いとされる栄養分のアントシアニンが入っており、目元を飲み物で労ってくれます!

サヤコ
サヤコ

身近な方にも渡しやすい飲み物だと、毎日手軽に飲めて良いですよね!目を使う作業のお供にピッタリです♫

 

今回は【目元ケアギフト4選】をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?

ぜひ身近な方や、ご自身のギフトとしても選んでいただき、目元の疲れを解放してあげましょう❤️その選択肢の参考にしていただけると幸いです!😌

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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